42 Iskreno dejstvo o prijateljstvu

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 00:06

Imate težave, tudi jaz jih imam

Ničesar ne bi naredil zate

Skupaj se držimo in vidimo

V meni imaš prijatelja -Randy Newman

Kot so nas učili Beatlesi, lahko veliko pomagate s prijatelji. So več kot le dobro podjetje in lahko sočutni prijatelji lahko pomembno vplivajo na vaše življenje na vse vrste načinov. Tukaj je 42 dejstev o družbi, ki jo hranimo.

42. Obdržati sebe

Izgubljamo prijatelje z alarmno stopnjo. Povprečno število zaupnih oseb v življenju povprečne osebe se je v zadnjih 20 letih zmanjšalo za tretjino. Zdaj, dvakrat toliko ljudi nima nobenih zaupnikov!

41. Zdravstvene koristi

Potrebujete idejo za novoletno letošnjo resolucijo? Naredite nekaj prijateljev! Brez prijateljev in zaupnikov je tako slabo za vaše zdravje kot kajenje ali prekomerno telesno težo.

40. Simpatija bolečine

Študija, ki je elektromotorjem povzročila osebe, njihove prijatelje in popolne tujce, je pokazala, da so se možgani subjektov odzvali enako, ali naj bi bili oni ali njihovi prijatelji šokirani. Oprosti tujci, nisi naredil razreza.

39. Elixir življenja

Če želite živeti dlje, je mreža prijateljev dejansko še pomembnejša od bližnje družinske skupine. Starejši ljudje živijo 22% dlje, če imajo veliko družino prijateljev.

38. BFF Drain

Vaša sanja o skupini Sex & the City- style prijatelj postaja vse manj in manj verjetna. V skladu z eno študijo imajo odrasli v povprečju le dva najboljša prijatelja - od treh, 25 let nazaj.

37. Nihče, s katerim bi se pogovoril

Osamljenost je problem v Ameriki. Ena študija je ugotovila, da je na vprašanje, koliko zaupnikov jih je imelo več odraslih odgovoriti "nič" kot karkoli drugega.

36. Dramski klub

68% mladoletnikov, ki uporabljajo socialne medije, so s prijatelji spremljale spletno dramo. 26% jih je imelo resnično konflikt s prijateljem nad nekaj, kar je bilo na spletu ali s sporočilom.

35. Dejavniki tveganja

Prijatelji vam lahko rešijo življenje. Ženske z rakom dojk, ki nimajo mreže prijateljev, dvakrat bolj verjamejo, da bodo umrle zaradi bolezni, 66% pa bo verjetno umrlo zaradi katerega koli vzroka, kot ženske, ki vzdržujejo močna prijateljstva.

34. Podporno omrežje Primate

Če se obrnete na prijatelje, ko stvari postanejo prevelike, niste sami. Šimpanzi, ki so bili v stresnih situacijah, se vračajo v normalno hitreje, če preživijo čas s prijateljem.

33. Širjenje ljubezni

"Učinek navijačice" je pravi ljudje bolj privlačni v skupini kot sami. To je morda zato, ker najbolj privlačni člani skupine povečajo splošno dojemanje privlačnosti skupine. Mislim, da moram najti nekaj vročih prijateljev.

32. Baby Talk

Tudi v mladosti lahko opazimo socialne opazovalce. Dojenčki, stari devet mesecev, lahko prepoznajo prijateljstvo, tudi če so med tujci.

31. Ne pozabi

Starejši ljudje, ki se počutijo osamljene, so dvakrat bolj verjetni, da bodo razvili demenco. Čudno, to velja tudi, če imajo obstoječo mrežo prijateljev - subjektivni občutek osamljenosti je odločilen dejavnik, ne glede na to, kako sami ste dejansko.

30. Nalezljive življenjske sloge

Ko ena oseba v skupini prijateljev postane debela, je verjetneje, da bodo tudi drugi člani skupine postali debeli. A po drugi strani pa, če se en prijatelj začne uresničevati in jesti dobro, bodo tudi njihovi prijatelji bolj verjetno sprejeli te spremembe.

29. Kaj bo stalo

Se sprašujete, kaj bi bilo potrebno, da bi te spravili v telovadnico? Ena študija je pokazala, da je bil vpliv prijateljev še bolj motiviran za izvajanje kot denar. Lahko potrjujem, ker sem dobesedno rekel, da "nisi mogel plačati, da bi šel v telovadnico, " a potem ko me je prijatelj začel nagovarjati, da se jim pridružim, glej in glej, sem se znašel v tej prekleti telovadnici.

28. Medsebojni pritisk

Vsi smo bili naučeni, da "samo rečeš ne", da pritegnejo pritisk, ampak to lahko dejansko pozitivno vpliva. Kadar ena oseba preneha s kajenjem, njihovi prijatelji imajo za 36% več možnosti tudi za prenehanje. "Daj no, človek, nehaj kaditi, vsi kulci počnejo to!"

27. Kakovost nad količino

Bolj srečni ste v prijateljskih odnosih, bolj verjetno ste, da ste zadovoljni s svojim življenjem, ne glede na to, koliko prijateljev imate.

26. Pojdi na delo!

Če imate pri svojem delu bližnjega prijatelja, imate sedemkrat večjo verjetnost, da boste produktivni in uživali v svojem delu. Če nimate prijateljev na delovnem mestu, obstaja le 1 od 12 možnosti, da vam bo všeč, kar počnete.

25. Vzemi tri do pet prijateljev, dvakrat na teden

Da bi izkoristili prednosti zdravja prijateljstva, se ne morete ustaviti pri enem. Za najboljše zdravstvene rezultate potrebujete od treh do petih bližnjih prijateljev.

24. Ne samo nosilec

Eden glavnih elementov prijateljstva se imenuje "človek-qua-oseba" dejavnik. «To pomeni, da se prijatelji med seboj obravnavajo kot edinstveni in nenadomestljivi posamezniki, ne le kot potniki določene vloge v svojem življenju.

23. Tako hitro rastejo

Prijateljstvo se razvija, ko otroci rastejo. Tri do šest letniki opredelijo ljudi kot "prijatelje", dokler sodelujejo v dejavnosti, ki jo uživajo. Pri starosti od devet do dvanajst pa ocenijo prijatelje glede na notranje značilnosti, kot so vrednosti. To je tudi okoli časa, ko se otroci začnejo učiti o konceptih, kot so izmenjava in nadzor čustev, kar jim omogoča, da zgradijo bolj smiselna prijateljstva.

22. Facebook ne bo rezal

Ko govorimo o prijateljskih mrežah, ne pomeni le na Facebooku. Imeti veliko spletno družabno omrežje ne pomeni nujno, da bo vaše omrežje brez povezave večje, ali da bodo vaša prijateljstva bližje.

21. Več kot prijatelji

Dolgoročni pari imajo resnično skrivnost. Po enem poročilu je prijateljstvo v življenju petkrat toliko pomembno kot fizična intimnost v zakonu.

20. Visoka stopnja prodaje

Raziskovalci so raziskali več sto ljudi o svojih socialnih omrežjih, nato pa so to storili še sedem let kasneje. Ugotovili so, da so bila mreža anketirancev v povprečju približno enake velikosti, le 30% njihovih prijateljev pa je bilo enako kot sedem let prej.

19. Strupene prijateljstva

Slaba prijateljstva lahko imajo toliko vpliva kot dobra prijateljstva. Starejši ljudje, ki najdejo svoje prijatelje, so bolj verjetno, da trpijo zaradi kroničnih bolezni kot tisti, ki menijo, da so njihovi prijatelji vir podpore.

18. Kot krog preje

Prijatelji, ki jih delate v šoli, so lahko koristni in škodljivi. Ena študija kolidžskih prijateljskih skupin je ugotovila, da so prišli v treh vrstah. Ena vrsta, Tight-knitters, je imela veliko medsebojno povezano omrežje, ki bi lahko ponudilo medsebojno podporo - ali pa se potegnilo navzdol.

17. Morali bi ostati ločeni

Druga vrsta prijateljstva, ki je bila najdena v študiji na univerzi, je bila Compartmentalizer: nekdo z več grozdi prijateljev. Prednost tega je bila, da bi vsak grozd lahko ponudil različne koristi - eno skupino za zabavo, eno skupino za študij skupaj itd.

16. Outsider

Tretja vrsta, ugotovljena v študiji na univerzi, je bila vzorčevalnik, ki je izbral posamezna prijateljstva, namesto da bi se pridružil skupini. Čeprav to kaže na samozadostnost, je lahko tudi družbeno izolirano.

15. Preizkus časa

En raziskovalec na univerzi v Ohiju je opredelil pet kvalitet, ki vzpostavljajo prijateljstvo: biti morajo prostovoljni, ljubeči, osebni, na enaki podlagi in vzajemni. Njegovo navdih za ta seznam je bil stari grški filozof Aristotel. Na žalost, mislim, da moje prijateljstvo s Tom Hanksom ne izpolnjuje nobene od teh zahtev. Lahko sanjam, čeprav …

14. Ni vzajemno

Se sprašujete, če ste samo vi? Skupna študija med MIT in Univerzo v Tel Avivu je pokazala, da le polovica ljudi, ki jih menimo, da prijatelji vrnejo občutek.

13. Slavni dnevi

Se vam zdi, da ste se zabavali na fakulteti? Lahko bi bila prav. Mladi odrasli preživijo 10-25 ur na teden druženje. Čeprav vse vrste odgovornosti sčasoma pridejo po naši poti, se čas, ki ga preživimo s prijatelji, najbolj spusti, ko se poročimo. Mislim, da se ti malo ljudi, ki se poročijo na kolidžu, oblikujejo nekakšen logični paradoks?

12. Vlaganje časa

Če ste zaskrbljeni, da boste nekega dne izgubili svoje prijatelje, poskusite še več časa z njimi. V eni študiji je več prijateljev, ki so jih leta 1983 vložili v svoj odnos, pomagal ugotoviti, ali so bili leta 2002 še vedno prijatelji.

11. Donosnost naložbe

Če želite ohraniti svoje prijatelje, ne pozabite, da gre za dvosmerno ulico. Prijateljstva so bolj verjetno, da se bodo nadaljevala, če se bosta oba ljudje počutili, kot da bi dobili toliko iz razmerja, kot so ga dajali. Poslušajte, da je Tom?

10. Imam svoje meje

Kako popularno lahko dobite? Število ljudi, s katerimi se lahko ukvarjate v svoji družbeni skupini - to so ljudje, ki jih štejete za občasne prijatelje - je približno 150, znano tudi kot "Dunbarova številka".

9. Ne naredi reza

Poleg prijateljev se zdi, da lahko upravljamo kar 500 znancev, lahko jih prepoznamo in imenujemo več kot 1.500 ljudi.

8. Verjemite vase

Ena študija je imela subjekte pisati test, potem pa razmišljati o nekomu, ki je imel dobre, slabe ali nevtralne odnose z. Ko so raziskovalci povedali udeležencem, da so slabo opravili test, so se tisti, ki so razmišljali o prijatelju, bolj verjetno poskušali izboljšati in narediti še bolje, medtem ko so tisti, ki so razmišljali o slabih odnosih, bolj verjetno poskusili blokirati test iz um in pojdi mimo njega.

7. Mi lahko to storimo!

Za študij o prijateljstvu so raziskovalci imeli udeležence stati na hribu bodisi sam ali s prijateljem in oceniti, kako je strma hriba. Tisti, ki so bili s prijateljem, so mislili, da je hrib videti manj zastrašujoče od tistih, ki so stali sami.

6. Samo ljubosumni ste

Študije so ugotovile, da pasivno uporabljate Facebook (to je preverjanje Facebook-a, ne da bi ga uporabili za interakcijo z ljudmi) negativno vpliva na čustveno počutje ljudi. Razlog? Povečuje svojo zavist. Samo pomislite na to, kako bodo zavistni ljudje od mene, ko bodo videli vse kul slike Tom in jaz, ki se družijo …

5. Skupaj z našimi glavami

Raziskave o spremljanju, ki so se pogovarjali z našimi prijatelji o naših težavah, vendar brez iskanj rešitev, so pokazale, da to ni vedno dobra stvar. Medtem ko lahko sožitje okrepi prijateljstva, lahko na delovnem mestu povzroči večji stres in izgorevanje. Tudi, medtem ko lahko pomaga deliti svoje težave s prijateljem, včasih večinoma samo služi za povečanje njihovih stresnih ravni, ne pa zmanjšanje vašega.

4. Ne morem videti

Anketa uporabnikov Facebook je pokazala, da so ljudje pogosto našli svoje spletne "prijatelje" nadležne ali žaljive. Vendar to ni zmanjšalo časa, ki so ga porabili na spletnem mestu. Zakaj? Izkazalo se je, da resnično všeč tiho soditi ljudi. To lahko potrdim.

3. Ustvarjanje prijateljev

Ali računalnik časa boli najstnike? Morda ne toliko, kot si mislimo. V raziskavi leta 2015 je bilo ugotovljeno, da je 57% najstnikov naredilo vsaj enega novega prijatelja na spletu. 29% je na spletu ustvarilo več kot pet novih prijateljev.